日記
2013年6月9日(日)
体重60.5kg   体脂肪率28.5%

ラジオ体操

未記入

骨盤ゆらし

未記入

逆立ち

未記入

(・∀・)

07:06
体重60.5kg  体脂肪率28.5%

昨日の焼き肉は セーブ出来ました。

お菓子も食べたけど 日中の頑張りが効いたかな?

それとも 明日明後日に表われるかな?



今日は 天気がいいので歩いて来ようと思っています

少しでも消費しなくちゃね!

生理が来なくて 頭痛 肩こりがヒドイ・・・

ツライからって 寝てばっかじゃダメだ!


コメントする


 


52歳 女性 身長:162.0cm
年齢を重ねるごとに 
痩せづらくなりました
努力をしても若い時のようには
減らない・・・

少し減っては戻り・・・の繰り返し。

健康診断でメタボと認識し
頑張らねばと思いました。

〜目標〜

4月末まで 59キロ(ギリ達成)
        一瞬かな・・・

5月末まで 57キロ

6月末まで 55キロ

7月末まで 53キロ

8月末まで 52キロ

順調にいっても夏が終わってる・・・w 
2012年10月14日スタート
開始時63.5kg 33.0%
-8.5kg -7%
現在55.0kg 26.0%
あと3kg あと2%
目標52.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.1s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.0s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!