日記
2010年6月7日(月)
体重53.5kg

一日1400kcal以内

○

朝昼がっつり夜軽め

×

毎日最低30分運動

○

起きたらラジオ体操

○

ストレスを溜めない

○

02

00:00
体重53.5kg



今朝体重量ったら思ったより
増えてなかった(^ω^)

でも部活帰りにパン屋さんで
ホットドック食べちまったぜ‥orz

誘惑に負けた!←

まあ今日は体育でバレーがんばったし!
とか言い訳みたいな〜笑笑

明日は我慢することを誓います(^o^)


いまから暇やん〜
勉強でもしてみるかな(=ω=)←


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20代前半 女性 身長:160.0cm

100605~


本気ダイエット再開!

ストレス感じても
暴食しないこと!

自分をコントロールして
きれいになるぞ!


※ただいま体重計が壊れて
体重が量れない状態にあります

2010年6月5日スタート
開始時53.0kg
-2kg
現在51.0kg
あと4kg
目標47.0kg

 

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.7s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.6s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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