日記
2013年6月8日(土)
体重49.6kg

お通じはあったかな

×

ドカ食い厳禁

○

二の腕筋トレ

未記入

朝 1 箇所掃除

未記入

朝晩イサゴール

○

前向きな気持ちで

23:56
体重49.6kg

今朝の朝ごはんで
「もう土日は我慢しない!」と主人に宣言しました。

ここ最近、ダイエットに煮詰まっていて、
甘いもの食べるのもこそこそ食べたり、
食べることすべてに罪悪感を持ちながら食べていました。
結局、量は食べているのに、
「こんなに我慢してるのに!」と思ってストレスが
かなりたまっていた模様。

よく考えたら、ダイエット始めたころは目標があって
(上司の結婚式に服を着られるようにする)
それに向けて頑張っていたし、始めた当初で
やればやるだけ、体重が減っていたこともあって
ダイエットするのが楽しかったのに、
いつのまにやらダイエットにがんじがらめになってしまった><

はっきり言って、痩せようが太ろうが誰にも迷惑かけないのに
なぜ隠れてコソコソ食べてるのか、よく考えたら滑稽ですよね

もうちょっと前向きな気持ちでダイエット続けようと思いました。

割と節制できるのは平日の昼。

あとはストレスにならないように、腹八分目くらいを
心掛けるゆるゆるダイエットにしていこうと思います。

今日はお昼も夜も、お米たくさん食べた(^0^)
みんなと一緒にご飯食べるの、やっぱりいいね♪


コメント
2013年6月9日 12:36
とっても共感!
わたしもSの人に嘘ついたり、コソコソしてました…。
我慢しない曜日を決めるっていいかもしれない!
そのぶん他を頑張れるし、メリハリですね〜私も真似しようかな\(^o^)/
2013年6月9日 15:43
はっきり言って、痩せようが太ろうが誰にも迷惑かけないのに
なぜ隠れてコソコソ食べてるのか、よく考えたら滑稽ですよね

↑確かに。もっともだ!!
ダイエットしてるのにまた食べてる。って思われるのが嫌で、私もこそこそ食べております(==;)


ダイエットは何より続けるのが大事ですもんね!

案外、こんなところから急に減ったりするもんだし♪
2013年6月10日 17:34
>しおさん
ですよね!勝手にダイエット宣言して、なぜか勝手に
コソコソ食べるとういう謎の行動していました笑

やっぱりみんなで楽しくおいしく食べる日を決めると
いいと思いますよ!
食事は楽しく食べてこそですよね♪

>あややんさん
続けられないような節制だと、結局リバウンドしてしまうし
毎日楽しくないですもんね
ダイエットは一生ものだと思ってゆっくりやっていきます^^
と、思ってたら体重に変動が!ビックリです^0^;

コメントする


 


30代後半 女性 身長:162.0cm
第3子産まれました。そろそろまたダイエット。
2013年2月11日スタート
開始時54.0kg
-0.4kg
現在53.6kg
あと5.6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

一覧へ

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!