日記
2013年6月8日(土)
体重49.6kg

お通じはあったかな

×

ドカ食い厳禁

○

二の腕筋トレ

未記入

朝 1 箇所掃除

未記入

朝晩イサゴール

○

前向きな気持ちで

23:56
体重49.6kg

今朝の朝ごはんで
「もう土日は我慢しない!」と主人に宣言しました。

ここ最近、ダイエットに煮詰まっていて、
甘いもの食べるのもこそこそ食べたり、
食べることすべてに罪悪感を持ちながら食べていました。
結局、量は食べているのに、
「こんなに我慢してるのに!」と思ってストレスが
かなりたまっていた模様。

よく考えたら、ダイエット始めたころは目標があって
(上司の結婚式に服を着られるようにする)
それに向けて頑張っていたし、始めた当初で
やればやるだけ、体重が減っていたこともあって
ダイエットするのが楽しかったのに、
いつのまにやらダイエットにがんじがらめになってしまった><

はっきり言って、痩せようが太ろうが誰にも迷惑かけないのに
なぜ隠れてコソコソ食べてるのか、よく考えたら滑稽ですよね

もうちょっと前向きな気持ちでダイエット続けようと思いました。

割と節制できるのは平日の昼。

あとはストレスにならないように、腹八分目くらいを
心掛けるゆるゆるダイエットにしていこうと思います。

今日はお昼も夜も、お米たくさん食べた(^0^)
みんなと一緒にご飯食べるの、やっぱりいいね♪


コメント
2013年6月9日 12:36
とっても共感!
わたしもSの人に嘘ついたり、コソコソしてました…。
我慢しない曜日を決めるっていいかもしれない!
そのぶん他を頑張れるし、メリハリですね〜私も真似しようかな\(^o^)/
2013年6月9日 15:43
はっきり言って、痩せようが太ろうが誰にも迷惑かけないのに
なぜ隠れてコソコソ食べてるのか、よく考えたら滑稽ですよね

↑確かに。もっともだ!!
ダイエットしてるのにまた食べてる。って思われるのが嫌で、私もこそこそ食べております(==;)


ダイエットは何より続けるのが大事ですもんね!

案外、こんなところから急に減ったりするもんだし♪
2013年6月10日 17:34
>しおさん
ですよね!勝手にダイエット宣言して、なぜか勝手に
コソコソ食べるとういう謎の行動していました笑

やっぱりみんなで楽しくおいしく食べる日を決めると
いいと思いますよ!
食事は楽しく食べてこそですよね♪

>あややんさん
続けられないような節制だと、結局リバウンドしてしまうし
毎日楽しくないですもんね
ダイエットは一生ものだと思ってゆっくりやっていきます^^
と、思ってたら体重に変動が!ビックリです^0^;

コメントする


 


30代後半 女性 身長:162.0cm
第3子産まれました。そろそろまたダイエット。
2013年2月11日スタート
開始時54.0kg
-0.4kg
現在53.6kg
あと5.6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

夢吉
29歳 女性 
163.0cm 56.6s

一覧へ

 

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.2s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 59.2s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!