日記
2013年6月9日(日)
体重70.2kg   体脂肪率23.0%

夕食に炭水化物を取らない。

未記入

ビールは2本まで

未記入

腹筋は毎日30回以上

未記入

70.2kg   23.0%

05:55
体重70.2kg  体脂肪率23.0%


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男性 身長:173.0cm
名古屋に住んでいる中年おじさんです。健康診断で体重が激増、ウエストが8センチも増えていました。

すっきり中年になるために頑張りますb
2013年6月1日スタート
開始時72.0kg 24.0%
-8.5kg -11.5%
現在63.5kg 12.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標65.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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アキラ
男性 
174.0cm 66.1s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.3s

キキ
女性 
170.0cm 63.0s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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