日記
2010年6月7日(月)

足上げ腹筋

未記入

足あげ運動

未記入

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

食事制限

未記入

11時までに寝る

未記入

水分を一日2リットルとる

未記入

半身浴

未記入

先週飲み会続きでサボってました


久々レコ↓

6/7(月)

<朝>
目玉焼き
ウィンナー2本
ご飯


<昼>
キムチチャーハン
ポテサラ
カレー少し


<夜>
餃子
タコノコの煮物
トマトSoup
ご飯


あ゛ぁ…体重計乗るの怖い((゚Д゚ll))
いざ!出陣!!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:159.0cm
いつも3日坊主な私…。
でも他に頑張ってる人がいると思うといい刺激になるし、自分も頑張れます
今度こそDiet成功させるぞ
2010年4月12日スタート
開始時58.0kg
-2kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

さら
女性 
160.0cm 58.3s

香坂 綾
35歳 女性 
160.0cm 59.0s

一覧へ

 

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!