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日記
2013年6月9日(日)
体重80.0kg

ダイエット日記26日目

05:27
体重80.0kg

今日の朝食は

食パン1枚 170
ヨーグルト 59
きゅうり 30 豆腐88 納豆 97
ゆで卵 85 かにかま 48 メンマ20
合計 595

なんとか600以内に収まったけど
明日からは500以内になります。
まぁなんとか調整しないとな。

楽天で敷き布団のカバーを買いました。
汗をかくとその汗を吸収して放射熱で涼しくなり
寝やすくなるって感じですが・・
まぁなんだろう さらさらして寝やすいけど効果あるのかw
まぁ本格的な夏になったらわかるかな〜

後楽天がらみでもうひとつ
昨日の朝電話がいきなりかかってきました。
何事?っと思って番号見たら見たことのない番号。
まぁいいかっと思ってでたら楽天で注文したお店からでした。

セールで
かなり安く購入できた商品 まぁ服ですけどね
ミリタリーの それがむこうの手違いで
長袖なのに5分袖 うーんそうなんですか じゃあ
新たにメーカーに言って入荷してもらってもいいですし
時間遅くなってもいいですよって言ったら
実は・・・
なんでしょう?って答えたら
その商品がもう販売終了してないんですっと・・
へ?っと思いましたよ〜だってまだその商品売っているんですから

そしたら、お店自体を管理している人だったみたいで
お店の方から説明しないといけないのに
してなかったみたいで申し訳ありませんでしたっと。
おかしいなと思ったんですよね〜
決済終わっているのに連絡も商品も届かなかったので
メールしたんですよ 朝にね。
そしたら 総責任者から電話がきたってことです。

困りましたね〜っというと
代替させて欲しいと、5分袖は嫌だったので
長袖でLLサイズのあんまり派手じゃない透けないのに
してっということにしましたw

まぁ色とか柄とか言ってましたけど
現物見てないんですけどね〜まぁお任せしますっと
いいましたけどね、どんなのが届いてくるんでしょうねw
まぁあえて何もクレーム言わないで
笑ってすませました。まぁ穏便にしたけどね。
多少でも悪いと思ったら注文した商品よりも
いいのが送られるでしょうね、変なの送ってきたら
もう二度と使わないけどね〜そのお店。

損して得取るかそれとも目先の利益だけを考えるか
まぁむこうに非はあるのでどうでしょうね。
そこにお店の価値が試されていると思うけどね〜。
まぁ人間もそうだと思うんですけどね。
今日のお昼に商品届くみたいです
さてさて どんなのが届くか楽しみですね。

明日からプロテインダイエットを本格的にします。
最近油系を控えているのか肌が少しかさかさします
吹き出物も口元にひとつできちゃいましたね。
原因としては
ストレス 乳製品 卵 などが原因とされるみたいです。
確かにゆで卵 食べてる・・
ヨーグルト 食べてる・・

特に乳製品は肌荒れをおこしやすいと書いてあるけどさ
ヨーグルトも食べたいんだけどね〜
うーん ヨーグルト控えようかな
まぁまだヨーグルト2個 卵6個あるので
もったいないので食べきるけどね。
食べきったら この二つは控えようかな。

後は食べるとしたら豆腐と納豆ぐらいだけになるのかな
後は野菜は重要 まぁデパート行って後はいいなって
思ったのを買います、アイスとか甘いのは買うの禁止で。

まぁ明日から本格的にします〜
見ていただける方有難うございます。
こけるか成功するか 生暖かい目で見守ってくださいねw


コメント
2013年6月9日 22:11

正樹さんこんばんは
お久しぶりです

少しの間に7kgも落とされたんですね
すごい

私は今だんだん挫折しかけています
頑張らなくちゃですね


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男性 身長:173.0cm
第一目標9月23日までに
80キロを切る 達成
第二目標10月4日までに
79キロを切る 達成
第三目標10月11日までに
78キロを切る 達成

第四目標10月15日までに
77キロを切る 失敗

引き続き77キロを目標にします。
継続中 ←

無理やりでも落とす、
言い訳はいらない。

2013年5月15日スタート
開始時87.4kg
-9.6kg
現在77.8kg
あと2.8kg
目標75.0kg

 

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昨日
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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.6s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.7s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.5s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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