日記
2013年6月9日(日)
収支カロリー -367 kcal
摂取カロリー 2,150 kcal
消費カロリー 2,517 kcal

毎日体重チェック★

未記入

1日必要摂取i↓★

未記入

踏み台昇降

○

今月の目標

04:14
体重61.5kg  体脂肪率36.0%

6月中に60台を卒業すること!!!



頑張れるだろうか!?






母乳ダイエットとはよく言いますが



その分、お腹の減りも早くて
ついつい食べちゃう傾向があります・・・。






運動しようにも子供が起きてると抱っこしてないと
なかなか出来なかったりでやる機会が無い・・・。




子供が寝てる時はなるべく自分も寝てるしね(´・ω・`)






もうすぐベビーカー買うんで
買ったらお散歩とか出来たらいいな〜。


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30代前半 女性 身長:163.4cm
2013年に出産。一児の母。
半年で産後ダイエット成功で
無事に妊娠前の体重に戻りました。(妊娠で+10`)
今後はリバウンドしないように
ちまちま減らしていく予定。



* 目標 *
年内に美容体重の53キロ!



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私も登録させていただきます!!
一緒に頑張っていきましょう><


■ 月結果 ■

始め…体重/前月
2月…57.0/+0.3
3月…
4月…
5月…
6月…
7月…
8月…
9月…
10月…
11月…
12月…
2012年4月22日スタート
開始時56.7kg 31.7%
+0.2kg -1%
現在56.9kg 30.7%
あと3.9kg あと1.7%
目標53.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 59.2s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

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