日記
2013年6月9日(日)

夜11時以降たべない

×

毎日、体重測定

○

スクワット 50回

×

ストレッチ10分

×

ころちゃん20回

×

毎食サラダを食べる

×

太ももマシン1分×5回

×

なわとび

00:00

みきと、なわとびをした。
結構きつい!でもききそう☆


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42歳 女性 身長:159.0cm
3人出産した、ぶよぶよの身体!
若い頃の体重に戻して、お洒落を楽しみたいな(*^^*)
まずは、プールに行けるように、
水着が入るようにならないと!!

昔のように、体重が落ちない!
そのストレスでまた食べてしまう!
仲間がいれば、頑張れるかも(^^)/
みなさん、よろしくね☆
2013年6月2日スタート
開始時60.0kg 32.0%
-1.6kg -1.5%
現在58.4kg 30.5%
あと11.4kg あと7.5%
目標47.0kg 23.0%

 

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さら
女性 
160.0cm 57.6s

はる
女性 
156.0cm 59.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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