日記
2013年6月8日(土)

毎日体重を量る

○

夜9時以降は食べない

○

散歩(ウォーキング)をする

×

毎朝ショウガ紅茶を飲む

×

1日1回ラジオ体操

未記入

26日目

23:59
体重121.5kg  体脂肪率42.5%

ちょっと気分的にも中だるみになってるなぁ。

散歩の時間に寝てしまい、そのまま歩きに行く時間が取れなかったり、家族と買い物に行って美味しそうな団子を買い込んでしまったり、ショウガがなくなって紅茶を飲んでなかったり、暑かったのでついアイスを食べたり・・・・。

明日からまたがんばろう・・・目指せとりあえず99キロ!!


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女性 身長:170.0cm
久しぶりに体重計に乗ったら、予想外に増えていたので人生最後のチャンスだと思ってダイエットを頑張ります。

目標体重は死ぬまでに達成できればいいなぁ、なんて思っています。


開始日2013年5月13日
再開日2015年11月1日
年明けまでに99キロを目指します!
2013年5月13日スタート
開始時127.5kg 45.5%
-20.8kg +1.7%
現在106.7kg 47.2%
あと37.7kg
目標69.0kg   

 

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合計

 

  2018年4月  
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29 30

 

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男性 
170.0cm 106.4s

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てびち
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