日記
2013年6月9日(日)
体重45.3kg   体脂肪率24.6%

野菜を毎食食べる!

○

エアサイクリングを100回する

○

ダイエット*1日目

01:59
体重45.3kg  体脂肪率24.6%

ども。
別段食べたわけではないのに増えてる体重。
びっくりですね(-ω-;)
ていうより、ある意味怪談なのでは…?w

てことで今日の献立は
朝→なし
昼→クーファージューシー
サラダ
スープ
へちまの煮物
ミニドーナツ(1個)
夜→ なし
間食→手作りケーキ(1つ),チョコレート(3つ)
とゆー偏った食事をしてしまいました(-ω-;)
明日はちゃんと食べねば!!
がんばるぞー( 」´0`)」

あ、そうそう
話は変わりまして
昨日ダイエットを決意したばっかなのですが
今日生理きてしまいました…orz
なんちゅータイミング(||゚Д゚)
まぁ、ある意味今から痩せてくからいーのかな?w
これも機会だと受け取ってがんばるぞー!

ちなみに
どんくらい変化が得られるのかしりたかったので
今日の朝色々とはかってみました!
*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
足の付け根 47cm
ウエスト 65cm
ヒップ 86cm
二の腕 24cm
*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪

あ…れ…
太すぎやしませんかい(゚Д゚;≡;゚Д゚)?
お尻とかとくにね…
ま、まぁ
てわけでダイエットにもっと頑張れそうです!!

では!
今日はこのへんで!!
☆º°˚*☆ Have a ηice ϑay ☆º°˚*☆


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女性 身長:152.3cm
はじめまして!
サクラ麩です
ぼちぼち夏に向けてダイエットしていこーと思います!!
一緒に頑張りましょー( 」´0`)」

最初→45kg / 23.5%
目標→42kg / 20%
2013年6月7日スタート
開始時45.5kg 23.5%
-0.2kg +1.1%
現在45.3kg 24.6%
あと3.3kg あと4.6%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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まま
50歳 女性 
151.0cm 45.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

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