日記
2013年6月9日(日)
体重106.0kg   体脂肪率46.4%

毎日、体重を計る

○

21時以降は食べない

○

106.2kg   45.1%

01:20
体重106.2kg  体脂肪率45.1%


コメントする


 


39歳 女性 身長:172.8cm
目標はスタート時の半分になる!
(もちろん、適正体重)

ゆるゆるとやっておりますが、
人生最大の挑戦になるかもしれません!!

健康的に美しく痩せるよう試行錯誤しながら行きたいと思います。

ブログやっています。

http://ameblo.jp/kirakiradeka-jo/

2013年4月20日スタート
開始時116.0kg 50.8%
-32.1kg -14.5%
現在83.9kg 36.3%
あと25.9kg
目標58.0kg   

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 86.4s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 85.2s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 84.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!