ダイエット日記 > みくみるさんのマイページ > 61.0kg 38.9%


2013年6月9日(日)
体重60.6kg 体脂肪率38.0%夜9時以降は何も食べない。 | ![]() | 移動する時は階段で。 | ![]() |
お菓子、ジュースを買い食いしない。 | ![]() | 夜は必ず体重計に乗る。 | ![]() |
ご飯を食べたらすぐ運動。 | ![]() | どうしても甘いものを食べたい時は昼だけ。 | ![]() |

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夜9時以降は何も食べない。 | ![]() | 移動する時は階段で。 | ![]() |
お菓子、ジュースを買い食いしない。 | ![]() | 夜は必ず体重計に乗る。 | ![]() |
ご飯を食べたらすぐ運動。 | ![]() | どうしても甘いものを食べたい時は昼だけ。 | ![]() |