ダイエット日記 > 魔女っ子Mさんのマイページ > 終日イベントスタッフでした
日記
2013年6月8日(土)
体重50.9kg
収支カロリー -263 kcal
摂取カロリー 1,880 kcal
消費カロリー 2,143 kcal

体重計測

○

1日3食

×

21時までに食事を済ませる

○

水を1リットル飲む

○

カービーダンスをする

○

6000歩以上歩く

○

湯船につかる

×

今日は、イベントのスタッフとして
1日外で働きました。
お陰で、食事は不規則になり
おかしな時刻に食べましたが
夜食の誘惑には勝ちました!

1日立ちっぱなしなので
とても足が痛いです。
すごく運動した気分ですが
カロリーはそんなに
消費していないんだろうな(泣)


コメント
 
 
2013年6月9日 21:22
お疲れ様です。
たちっぱなしだと、足むくんじゃいそうですね。
しかも、疲れは半端ないのに体型には影響しないっていう。

ゆっくり休んでください。
2013年6月10日 00:47
hanaさん、コメントありがとうございます!
おかげさまで日曜はゆっくり休めました。
夜更かししてしまいましたが・・
月曜からも元気に頑張ります!

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30代前半 女性 身長:150.0cm
昼の顔は、他人に保健指導する
公務員。
夜の顔は、ぐぅたら干物女。

中学時代は30s台だった体重。
皮下脂肪がつくのは
自然の摂理だとは言え、
先日 50sの大台を突破。
なんと腹囲は 80cm目前・・・

他人に保健指導をしている
場合ではない!と、
自らに保健指導する決意を
いたしました。

皆さんの記録も励みにしながら
減量&ステキ女子目指します。
2013年6月4日スタート
開始時51.8kg 29.7%
-0.9kg ±0%
現在50.9kg 29.7%
あと4.1kg あと6.7%
目標46.8kg 23.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

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女性 
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152.9cm 51.1s

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158.0cm 75.3s

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161.5cm 71.5s

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