日記
2013年6月8日(土)
体重61.4kg

30回以上噛む

×

お菓子は一日200カロリーまで

×

猫背意識

○

がに股改善

○

顔のマッサージ

○

10時以降は食べない

未記入

脚のマッサージ

×

11日目

23:43
体重61.4kg

減ってた。


夕飯前に我慢できなくて間食してしまったー

反省。


生理前なので無理せず維持しよう。


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33歳 女性 身長:164.0cm
お菓子が大好きな28さいです。

一時期55キロまで痩せたがリバウンドして元の体重に戻ってしまいました。
ゆっくり時間をかけて痩せたいと思います!

H25.4開始

62キロ開始ー
2013年5月27日スタート
開始時60.4kg 26.0%
-0.2kg +1.3%
現在60.2kg 27.3%
あと1.2kg あと7.3%
目標59.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.8s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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