日記
2013年6月8日(土)
体重61.4kg

30回以上噛む

×

お菓子は一日200カロリーまで

×

猫背意識

○

がに股改善

○

顔のマッサージ

○

10時以降は食べない

未記入

脚のマッサージ

×

11日目

23:43
体重61.4kg

減ってた。


夕飯前に我慢できなくて間食してしまったー

反省。


生理前なので無理せず維持しよう。


コメントする


 


32歳 女性 身長:164.0cm
お菓子が大好きな28さいです。

一時期55キロまで痩せたがリバウンドして元の体重に戻ってしまいました。
ゆっくり時間をかけて痩せたいと思います!

H25.4開始

62キロ開始ー
2013年5月27日スタート
開始時60.4kg 26.0%
-0.2kg +1.3%
現在60.2kg 27.3%
あと1.2kg あと7.3%
目標59.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

一覧へ

 

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!