日記
2013年6月8日(土)
体重88.0kg

体重測りましたか?

未記入

トイレには行きましたか?

未記入

9時以降は食べません!

未記入

腹筋100回しましたか?

未記入

自分に甘えない!!!

未記入

午後9時以降は食べない。

○

毎朝ウォーキングする。

×

毎日体重測定。

○

朝、畑まで歩いて畑仕事する

×

バレーない日は30分は運動。

×

トイレ行って、出た?

○

やっぱり。。。

23:07
体重88.0kg

あかんかった。笑

ちょっと増えちった。

明日は気をつけよう。

明日は早起きして、ガッツリ部屋掃除して、久々にWii
Fitでもするか!!
宝の持ち腐れになりつつあったし。

あれ、バランスゲームが楽しいんだよね。

かなり集中しちゃう。頑張ろう!!


コメント
 
 
2013年6月9日 01:30
うちも、Wiifitねむったまま。。。笑

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20代後半 女性 身長:162.0cm
初めてのダイエット日記です。

今回本気でダイエットしたいと思います。
お金がないので、運動と食事コントロールで頑張ります。

今はバレーボールをしていますが、

ウォーキング、ヘルシー料理にも挑戦したいと思っています。

何かいいアドバイスがありましたら、ぜひお願いします!!

よろしくお願いいたします。

4月末目標 61s
2013年6月5日スタート
開始時87.0kg   
-23.8kg
現在63.2kg 27.8%
あと6.2kg あと5.8%
目標57.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 65.0s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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