日記
2013年6月8日(土)
体重68.4kg   体脂肪率40.8%

マッサージ&ストレッチする

○

夕食は早めに済ませる

○

朝&夜の体重チェック

○

体調が良くない…

23:08
体重68.4kg  体脂肪率40.8%

今日は、ストレスを感じる事が多く
疲れが出てしまい頭痛で
吐き気まで…(*_*)
フラフラな状態で運動も出来ずでしたが、
ダイエットは、食事内容だけ気をつけてみた(^_^;)


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40代前半 女性 身長:154.0cm
初めまして!
私は、息子(15才)ワンチヤン&ネコチャンがいるシンママです。
他に離れて暮らす息子(18才)&娘(16才)がいます。

私がダイエットを始めたのは、
丁度、1年前でピーク時90sあり
やっとここまで…といった感じてすが、
現在「停滞期」とやらに苦戦中…。
頑張らないとね(^_^;)
みなさん、宜しくお願いします♪
2013年6月2日スタート
開始時68.3kg 40.3%
+0.1kg +0.5%
現在68.4kg 40.8%
あと23.4kg あと15.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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52歳 女性 
151.5cm 68.3s

女性 
156.0cm 68.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 67.1s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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女性 
154.0cm 48.4s

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