日記
2013年6月8日(土)
体重53.8kg   体脂肪率25.6%
収支カロリー -1,655 kcal
摂取カロリー 1,301 kcal
消費カロリー 2,956 kcal

よく噛んで食べる!!

○

お菓子ゎなるべく抑える!!

○

朝と夜にはストレッチ!!

○

▼ ムイカメ

22:45
体重53.8kg  体脂肪率25.6%


あれ、昨日ちゃんと投稿したのになぁ(´;ω;`)w




あと体重やっと54`代抜けました(*゚▽゚*)



明日はおばあちゃんの手料理を食べる予定なので



きっと54`代にもどってるんだろうなーww



落ち込まないようにしたいです:(;゙゚'ω゚'):



とりあえず今日は嬉しい♪


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女性 身長:158.0cm
まゃゃんですッ(^ω^)

コスプレとかお洋服とか可愛くおしゃれに

きこなしたいですッ(*´`)

可愛いバンギャルさんになりたいです(´・・`)

頑張って彼氏もGETしたいと思いますw

まゃゃん本気で頑張ってみます(`・ω・´)9

とりあえずまず50`に!!!

そこから徐々に減らしていきます(*゚▽゚*)
2013年6月3日スタート
開始時54.0kg 27.1%
-1.1kg -1.8%
現在52.9kg 25.3%
あと2.9kg あと5.3%
目標50.0kg 20.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.7s

美奈
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