ダイエット日記 > 葉菜さんのマイページ > 食べ過ぎ 飲み過ぎ
日記
2013年6月8日(土)
体重69.9kg   体脂肪率37.0%

朝だけ体重計に乗る

○

少しでも、運動する

○

食べる

○

無茶はしない

○

たまには息抜き

○

排便

○

いちよう カロリーは気をつけてるのよ
食べるものも

お昼
野菜スープにごはんを入れてチーズも
リゾットに
うまい(=^ェ^=)

暑いし、ついついビールに手が(・ω・)


子供のリクエストでカレー

食べたいよね
カレー(≧∇≦)

いつもの半分にして美味しくいただきました。
サラダも
旦那に内緒で 隠しているウォッカ
オレンジジュースでカクテルに☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お酒飲んでるのばれないのよね

って言うか飲むのかよヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

やめられませんでした

明日も、減ってないだろうな_| ̄|○


まあ、いいか

ダイエット前は
どんだけ食べてどんだけ飲んでるのだってぐらい

今は、気にしながら一杯でやめてるし
ストレスはよくないよね






たんなる言い訳でした。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:152.0cm
最後のダイエットになるように頑張ります





開始5/31 73.5kg
6/30 67.1kg -6.4kg
7/31 64.1kg -3kg

目標7/31 64kg 64.1kg 目標達成ならず
8/31 62kg 61.6kg -2.5kg トータル11.9kg
9/30 60kg
10/31 58kg
11/31 56kg
12/31 54kg
1/31 53kg
2/28 52kg
3/31 51kg
4/30 50kg
5/31 49kg


月に二キロ減るといいな(=゚ω゚)ノ
来年からは1kgペースで
一年で目標達成したい

最終目標は目指せ40キロ台
2013年6月1日スタート
開始時73.5kg 37.8%
-14kg -6.3%
現在59.5kg 31.5%
あと5.5kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.3s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

一覧へ

 

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!