日記
2013年6月8日(土)
体重43.6kg
収支カロリー -1,583 kcal
摂取カロリー 368 kcal
消費カロリー 1,951 kcal

毎日体重はかる

×

夜は腹7分目まで

×

間食をしない

×

マッサージを毎日する

○

1500i以下にする

×

パン禁止

×

水1g飲む

○

recordingする

×

柔軟

×

8時以降は何も食べない

○

0608

22:28

食べたもの

フレンチトースト
ヨーグルト

チャーハン

フレンチトースト

ネギトロ丼
豚汁

アイス

いっぱい食べた!

フレンチトースト美味しすぎて

食べ過ぎちゃったなー(ToT)

反省反省!

体重もさっき測ったら

44.8s、、、

見慣れた数字に戻っちゃった(笑

明日はお兄ちゃん家に行ってきます♪

きっと明日もフレンチトースト

かなり食べることになる(*´∀`*)

美味しいからしかたない(笑

dietしなきゃなっ!










おわり



コメント
2013年6月8日 22:45
フレンチトーストぅまぃょね(^q^)
久しぶりに作ろうかなぁ(*^^*)♪♪

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19歳 女性 身長:157.6cm
LJCです☆

diet頑張ってます!

-5sのdietに成功して

お正月太りで+3s(-ロ-;)

未だに痩せられてません...

地道に頑張ります


AMNOS神風love.


(‘ ◇‘)
ノノ`∀´ル
(.゚ー゚)
(´・∀・`)
(`・З・´)

【5人で嵐】
2012年8月9日スタート
開始時44.2kg
-4.2kg
現在40.0kg
あと1kg
目標39.0kg

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

sabo
女性 
156.0cm 42.4s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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