日記
2013年6月8日(土)
体重51.2kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

○

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

○

スーパー糖質制限にする

×

389日目

22:15
体重51.2kg


51.2

夕飯(^ω^)
ブランパン ハムサンド
ブランパン ポテサラサンド
ドーナツ

市販のブランパン美味しい(*^^*)

もちもちしてるし、ふすまの独特の匂いもないから食べやすい(*・∀・*)

やっぱり粉選びは大事かも(^_^;)

コスト下げようと適当に安いものを選ぶと、どうしてもパサパサ、膨らまない、匂いがあるからなー(´-ω-`)





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31歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 53.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.9s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.0s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

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