日記
2013年6月8日(土)
体重63.5kg

起床後の体重測定

○

お通じ

○

おやつは一袋まで

×

背筋を伸ばして歩く

×

21時以降食べない

×

寝る前のストレッチ

○

就寝前の測定

○

休みの日過食しない

未記入

子供の迎えは歩く(月〜木)

×

一日目

22:04

休みだったので、日中ずっと寝てた。

夜は朝に比べて+0.8 いつもより増えてる

いろいろと反省…


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30代前半 女性 身長:157.9cm
ダイエット開始して数ヶ月。
とりあえず産前まで戻ったので今度は標準目指します。
要らないもの落として綺麗になりたいな。そして内面を磨きたい。
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg   
-10.1kg
現在53.9kg 30.2%
あと7.9kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 54.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

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タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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