日記
2013年6月8日(土)
体重52.8kg
収支カロリー -531 kcal
摂取カロリー 1,326 kcal
消費カロリー 1,857 kcal

麺棒

○

かっさプレートする

×

足ぱか20回する!

○

火、木、土 腰回し左右50回ずつ

×

お通じ

○

酵素飲む

未記入

豆乳飲む

未記入

食べたもの記入する

未記入

1万歩以上歩く

未記入

8時以降食べない

×

8日目

21:54
体重52.8kg

なんだか二日酔い
でもそば食べたら食欲がいきなりでてきて
ずっと食べてた。今日。
反省(;_;)


蕎麦
わかめスープ


炊き込みご飯
チキンラーメンみたいなの
するめ

間食
アイス

ロングブレス2回やった!
あれ結構汗かく!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
絶対痩せたいです!今年こそ!
最初の目標は48キロ!
毎度毎度三日坊主な為全然痩せられずにいます(T_T)
一緒に切磋琢磨しながらダイエットやってくれる人募集中です*\(^o^)/*
2013年6月1日スタート
開始時53.1kg 28.0%
+1.2kg +1%
現在54.3kg 29.0%
あと6.3kg あと9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.2s

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りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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