日記
2013年6月8日(土)
体重53.6kg   体脂肪率27.7%

姿勢良く過ごす

○

A昨日は復帰25回した?

×

@腹筋1セットした?

○

間食は200カロリーまで

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

昨日の夕食の食後はおやつ食べない

×

昨日はステッパー10分×2?

○

夕食の米抜いた?

○

便出た?

×

昨日は間食なし

×



間食 15:40〜
○わらび餅

夜 18:30〜
○ハラミの焼肉
○新玉の素焼き
○ツルムラサキのお浸し
○海藻麺のキャベツスープ
○はんぺんの明太子焼き1個
○金時の甘煮
○雑穀米(キムチ)1口

とかかな〜わらび餅は和菓子屋さんで1個300円した!
ママと私の文2個かった(*^_^*)お肉屋さんでハラミ300g買ってました、1人100gです=(^.^)=

スーパーで葛切りとか金時とかゼラチン粉とかきな粉とか買ってもらった〜
わらび餅は噛み応えがありました、けどきな粉無糖でして砂糖足した(ーー;)うん、美味しかったよ!
けどもう少し美味しくてもいいかな(*'ヮ'*)笑

夜のお肉美味しかった〜肉肉しい!!うまい!最高↑
本日も美味しかったなぁ(*^_^*)ご馳走様♪

ママと話してて信玄餅…?あれ又食べたいな〜って。で通販で10個入り頼んだ!!送料込みで2000円もしたよ〜(p_-)楽しみだぜ!私が食べたいから私が買いましたよ(^з^)-☆明日、明日。東方神起のLIVE!W(`0`)W
楽しみだね〜*\(^o^)/*

〜東方神起のLIVEまであと1日〜


コメント
2013年6月8日 21:46
夜ごはん少なすぎません!?((((;゜Д゜)))
 
 
2013年6月8日 22:01
みみさん、こんばんは♪

わらび餅、美味しそうです〜(○゚∀゚人)
300円…中々のお値段ですね。
葛切りとかゼラチン粉…という事は、ご自分で作られるのかな??

ガッツリお肉も良いですね☆
ご飯が欲しくなる〜m9(^Д^)

いよいよ、明日ですね!
わくわくドキドキ♪
 
 
2013年6月9日 08:56
わらび餅おいしいよね(*^_^*)
和菓子ほとんど食べれないけどわらび餅は大好き〜

ライブ楽しんできてくださいね↑↑
2013年6月9日 11:26
ぶ〜コさん
こんにちは(^-^)/
え、そうですか!?この日はちょっと食べ過ぎだったんですが(´ι_` )
でも結構おかずが多かったので少なくないと思います〜ラッキーヽ(* 'ー')ノ
2013年6月9日 11:28
くみっくるさん
こんにちは(b'3`*)
そうなんです、ちょっと高いんですよね…けど和菓子屋さんだから!笑
いや、実は違うんです!葛切りは安かったので買ってもらって、ゼラチンは今度わらび餅作る為にです♪ヘルシーなゼラチンわらび餅を。
お肉美味しいですよね!!あ〜確かにご飯と食べると尚更うまい(^з^)-☆

楽しんできますね〜!!
2013年6月9日 11:31
りくさん
こんばんは〜!
わらび餅好きです〜というか和菓子全般大好きです!
あっそうなんですか!?夏なので新しい商品がどんどん出てきそうで楽しみですよ〜(b'3`*)
LIVE楽しんできます!!

コメントする


 


23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

一覧へ

 

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!