日記
2013年6月8日(土)
体重60.8kg   体脂肪率27.5%

腹八分目

未記入

運動または散歩

未記入

エアロ一本とヨガ

21:22
体重60.8kg  体脂肪率27.5%

50肩あいかわらずで、初中級エアロ続く日々。昼ははなまるうどん。夜なしで、このまま寝れるか、自分。


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女性 身長:164.0cm
地道にダイエット
2013年5月14日スタート
開始時62.5kg 30.0%
-5.7kg -2.5%
現在56.8kg 27.5%
あと1.8kg あと7.5%
目標55.0kg 20.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.5s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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