日記
2013年6月8日(土)
体重42.4kg
収支カロリー -1,064 kcal
摂取カロリー 508 kcal
消費カロリー 1,572 kcal

ストレッチ

○

造顔マッサージ

○

朝一ロングブレス

○

骨盤枕

×

仕事の日は18時以降食べない

○

ドカ食いしないっ!

○

野菜を中心に摂る

○

お肉よりお魚

×

炭水化物控えめ

未記入

お菓子200kcalまで

×

42.4kg

20:09
体重42.4kg


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20代後半 女性 身長:153.0cm
今度こそ諦めずに痩せたいです。
ストイックになりすぎない程度に頑張る!
2010年4月12日スタート
開始時42.6kg   
-1.6kg
現在41.0kg 18.0%
あと1kg
目標40.0kg   

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

みー
48歳 女性 
155.0cm 43.8s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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