日記
2013年6月8日(土)
収支カロリー -1,426 kcal
摂取カロリー 1,252 kcal
消費カロリー 2,678 kcal

毎日計測

未記入

25時就寝

未記入

菓子200kcalまで

未記入

大豆製品摂取

未記入

リンパマッサージ

未記入

もも運動

未記入

筋トレ

未記入

スキンケア

未記入

お通じ

未記入

一日1300kcal

×

スキンケアする

○

早寝

○

早起き

○

お通じ

○

呼吸法ダイエット意識

○

食べ順

○

お菓子200kcalまで

○

ジュース飲まない

○

夜食しない

○

夕食のお肉・揚げ物1品まで

○

自分みがきをひとつ以上

○

読み活

19:09
体重45.8kg

乙女週間初日がオフ日になるとは
何という幸い( ゚д゚)ノ

堂々とゴロゴロできる(・∀・)★
とは言えど
仕事の日はどうにかせねば゚(゚´Д`゚)゚と
フラフラ身体に鞭打っては
集中気合で乗り切っているため
休みの日の手ブラ感覚でのこのツラさ
正直しんどい(||´Д`)o

なので
読んでます
最近アニメ化にもなったgosickであります

今週職場の人から
ドラマの原作ノベル2冊も借りてしまったので
それも消化せねば/(^ω^)\

嬉しい悲鳴〜(*^ω^*)




問題は明日だ
図書館まで歩いて返却に行かねばナラン
フラフラ身体に鞭打って…

やはりドMか…

ワシは…


コメント
 
 
2013年6月9日 03:38
ドM(笑)
けど動いてないとヤダって人私の周りも多くて
凄いなって感心する‥ズボラな私( ゚д゚ )

りゅうたろうさんみたいに動く人になりたい
が、私はゴロゴロ優先してまうタイプ(*_*;
 
 
2013年6月9日 07:22
ドMだね(^m^)(笑)

フラフラなるよね(x_x)
これから気温上がるしひどくなりそうで憂鬱…

お大事にしてね★
2013年6月16日 22:57
>めみこ様
上手にエンジンがかからないと動けないんだ…
休日は0か100かの勝負
でも大抵土曜日は灰になっててゼロな人(・∀・)

フットワーク悪いから基本動きたくない!!!!
でも、じっとしてると不安になるもんね(´;ω;`)
2013年6月16日 23:01
>の-んびりmama様
ありがとぉ゚*。(・∀・)゚*。
猛暑のことは考えに入れてなかった←

ヤバイ…((((;゚Д゚))))
往復40分超えの炎天下を
どうやって歩いていったらいいんだ…今更滝汗

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女性 身長:156.0cm
体重も人生も
リセット〜(ΦωΦ)
2012年12月15日スタート
開始時55.1kg 24.7%
-2.6kg -0.4%
現在52.5kg 24.3%
あと6.5kg あと3.3%
目標46.0kg 21.0%

 

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昨日
合計

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.0s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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