日記
2010年6月7日(月)
体重62.0kg   体脂肪率32.5%

よくかんで食べる

○

お酒飲まない(飲み会以外)

○

腹八分目

○

ビスラット忘れずに飲む

未記入

なんでもいいから運動する

未記入

お通じ

未記入

○

○

5日目夕食

00:00
体重62.0kg  体脂肪率32.5%

・燃焼スープ
・酢ごぼう
・とり胸肉のトマトソテー

たくさん作り置きしておいた
燃焼スープも食べつくしてしましいました。
また、明日つくらないとね。

でも、今週の金曜は飲み会があるので
スープダイエットも中断しなくてはいけせん↘
飲み会に行くと、飲まずにはいられないし
1杯飲んでしまうと止まらなくなるだろうな(汗)

今日も、私の隣でビールを飲む主人がいます。
あ〜飲みたいな〜


コメントする


 


40代後半 女性 身長:162.0cm
ダイエットとリバウンドを繰り返し、
年々痩せにくくなる、アラフォーの私・・・
でもこのままじゃ、やばい!
マメに日記つけて頑張ります!
2010年6月3日スタート
開始時65.0kg   
-6kg
現在59.0kg 29.5%
あと10kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.2s

くみくみ
40代前半 女性 
164.5cm 59.4s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.5s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!