ダイエット日記 > 美沙さんのマイページ > 毎月22日は何の日?
日記
2013年6月8日(土)
体重55.4kg   体脂肪率29.2%

月命日ならぬ私の月誕生日。

保健センターに言い渡されたダイエット期間は、3/22〜9/21の6ヶ月。
そこで自分で決めたのが、前半3/22〜6/21を目標体重まで減らす減量期間、後半6/22〜9/21を目標体重を維持する練習をする維持期間とすること。

今のところ計画では、21日までに53.8kgになって、22日にケーキを食べる!
そして毎月22日の月誕生日にだけケーキ解禁にして、維持の練習をしようかなと(^.^)

奇しくも毎月22日は全国的にショートケーキの日!
なにか運命的なものを感じる。

維持期間スタートが22日。
月誕生日が22日。
ショートケーキの日が22日。
BMIも22台。
そして先月死んだうちの猫が22歳。

でもまあ、今月21日までに目標体重にならなければケーキはおあずけなんだけど(^_^;)
マダムシンコのマダムブリュレを引き続き冷凍で眠らせることに…


コメント
2013年6月8日 20:40
こんばんは。
月誕生日いいですね。
ケーキ解禁。
それまたいいですね。

私の月誕生日は、16日です。
誕生月は、今月。

来週の日曜日は、ケーキ食べて、ワイン飲んで、好きなもの食べるつもりです。

太った分は、3日以内に戻す!!
2013年6月8日 22:25
>pureさん

こんばんは(^-^*)/

今月お誕生日ですか!
早いですが、おめでとうございます(^.^)
こういう楽しいイベントのためにダイエット頑張ってると思うとしんどくないし有意義ですね(^-^)

私も月誕生日にちゃんとケーキ食べられるように頑張りますo(^-^)o

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女性 身長:157.1cm
2013年3月22日に、64.4kgと36.6%からダイエットを始めました。
(ピンキーは、5月18日57.3kgと30.7%からのスタートです)

何を食べるべきか・食べないべきかを伊達式ダイエットで勉強して、どう食べればいいかを食べる順番ダイエットで勉強した感じです。
「kcal」はいっさい気にせずダイエットしてます。
黒酢と野菜ジュースが必須アイテム。

2013年9月11日に51kg台に到達。
維持期に入りここで満足ですが、減量期の食習慣を今後も続けます。

日記タイトルの右側の数字は、今の体重を体に定着させるための日数(2014.3.2まで)です。

測定は毎日トイレ後に22:00から5分の間に全裸で。

NEWS: 2013年10月1日の健康診断で、身長が156.4cmから157.1cmに戻りました。
2013年5月18日スタート
開始時64.4kg 36.6%
-12.4kg -10.8%
現在52.0kg 25.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標52.0kg 26.0%

 

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26 27 28 29 30

 

rion
女性 
158.0cm 52.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.1s

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おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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