ダイエット日記 > メアリーさんのマイページ > ハムたまごチーズ野菜
日記
2013年6月8日(土)
収支カロリー -187 kcal
摂取カロリー 1,404 kcal
消費カロリー 1,591 kcal

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

○

*晩ごはん*
ビネガージュレサラダ
ハムたまごチーズ野菜サンド


お昼は駅にあるコンビニで買いました☆
この前食べて美味しかったサンドウィッチ(o´艸`)
やっぱり美味しい〜☆
お腹一杯!!

あ〜肩凝りがなぜだかひどいです(;´д`)


コメント
 
 
2013年6月8日 16:46

パンお好きなんですね☆彡
2013年6月8日 17:15
えりちゃぴさん
コメントありがとうございます(^人^)

パン大好きで、よく食べてます♪

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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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カラット
女性 
152.0cm 62.9s

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50歳 女性 
153.0cm 63.2s

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