日記
2013年6月8日(土)
収支カロリー 524 kcal
摂取カロリー 2,399 kcal
消費カロリー 1,875 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋50回&足パカ30回

○

うんち

×

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○


海鮮丼
卵焼き
かけうどん
茶碗蒸し

お腹一杯だ-!

今日だけ賄いは
豪勢な感じ(*'ω'*)ノ

働いた後のご飯は
とても美味しい♭

夜ウォーキングに
切り替えたので
帰ったらゆっくりします


コメント
2013年6月8日 16:10
賄い豪華ですね(*´ω`*)
 
 
2013年6月8日 20:04

こんな豪華なもの食べれるんですね♪((O(*・ω・*)O))

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26歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-1.2kg
現在53.9kg
あと9.4kg
目標44.5kg

 

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昨日
合計

 

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パプリカ
女性 
152.7cm 53.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

むーちゃん
58歳 女性 
153.0cm 55.6s

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ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
34歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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