日記
2013年6月5日(水)
体重61.9kg

マッサージ

未記入

1500ca以内

未記入

水2L

未記入

笑顔

未記入

間食前に、痩せてる人を思い浮かべる

未記入

汗を掻く

未記入

真っ直ぐ立つ=おしりに力

未記入

腹八分目

未記入

1時間以上の自勉

未記入

減!

00:00
体重61.9kg


急激に体重が減りました!
サウナとお風呂だけのなのです.....が!

運動も増やしていきます!

そういえば、うちの母親が
「どうして、そんなに(ウエストの)くびれが無いのかね〜。私は若い事あったのに...。」
と、さらに加えて!
「夏、水着着るんでしょ!」

......なんという、プレッシャーのかけ方!?
事実だけど、...だけど、
うん。

太ってる方には、夏(前)は、ダイエットの文字が
ところどころで目にささる季節です。

そんなところに、実の母親から大きい一打!

効く以上です。


ということで、母(毎日2000m水泳)と、スポーツジムに毎日着いていきレッスンに出始めました。食事も見直しています。
今後期待!笑


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女性 身長:166.0cm
20代。海外大生。

再スタート!

7/22 60kgー目標達成

2012年2月23日スタート
開始時65.6kg
-7.8kg
現在57.8kg
あと2.8kg
目標55.0kg

 

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