日記
2013年6月8日(土)
体重53.4kg

朝、体重を量る。

○

肉類、お菓子は避ける。

×

小顔ローラー。

×

筋トレ。

○

勉強する。

×

夜0時には寝る。(ストレス、肌のため)

×

土曜日。

00:00
体重53.4kg

朝=卵パン、トマト
昼=
夜=刺身、ゴーヤチャンプルー

今日は買い物したのでよく歩いて
運動にもなったー★


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23歳 女性 身長:161.0cm
2012年11月19日スタート
開始時55.0kg
-2.2kg
現在52.8kg
あと7.8kg
目標45.0kg

 

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ひより
女性 
163.5cm 51.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.3s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 63.1s

女神ックス
52歳 女性 
164.0cm 77.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

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