日記
2013年6月7日(金)
体重52.2kg
収支カロリー -941 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 1,841 kcal

麺棒

×

かっさプレートする

×

足ぱか20回する!

×

火、木、土 腰回し左右50回ずつ

×

お通じ

×

酵素飲む

未記入

豆乳飲む

未記入

食べたもの記入する

未記入

1万歩以上歩く

未記入

8時以降食べない

×

7日目

23:01
体重52.2kg


酵素ドリンク
コーンフレーク


豚すき焼き弁当

間食
牛乳寒天


飲み会

久しぶりに飲み会!
今日はご褒美として普通に飲みました!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
絶対痩せたいです!今年こそ!
最初の目標は48キロ!
毎度毎度三日坊主な為全然痩せられずにいます(T_T)
一緒に切磋琢磨しながらダイエットやってくれる人募集中です*\(^o^)/*
2013年6月1日スタート
開始時53.1kg 28.0%
+1.2kg +1%
現在54.3kg 29.0%
あと6.3kg あと9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 54.5s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.1s

はぴ*゚
45歳 女性 
156.0cm 54.1s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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