日記
2013年6月8日(土)
体重48.0kg   体脂肪率23.4%

一食500キロカロリーまで!

○

間食は200キロカロリーまで!

○

お菓子はなるべく控える!

○

チューイングはしない!!

○

昼食

12:54

白米 120グラム
すき焼き
焼売 6つ


コメント
 
 
2013年6月8日 12:59

昼からすき焼きいいですね☆彡
 
 
2013年6月8日 15:21

トプ画変わりましたね!!
ご飯の量は毎回違うんですね(。´-ω・)ン?
2013年6月8日 16:22

何とか保って欲しいです-(TT)

すき焼きいいですね!
キティーちゃんのお皿可愛いです(*´`*)♭
 
 
2013年6月8日 19:10

画像かわりましたね!
可愛いです(#^.^#)

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24歳 女性 身長:151.5cm
10月2日
体重47.2キロ
体脂肪率24.5%
ウエスト62センチ
太もも51.3センチ
ふくらはぎ33センチ
腕26.8センチ




2012年5月31日スタート
開始時50.0kg 25.7%
-3.5kg -2.7%
現在46.5kg 23.0%
あと1.5kg あと2%
目標45.0kg 21.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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