日記
2013年5月24日(金)

毎日最低1時間の運動

未記入

腹筋50回

未記入

夜は8時以降食べない

未記入

腹7分目

未記入

自分に厳しく

未記入

お通じ

未記入

12:43


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30代前半 女性 身長:157.0cm
初めまして、キラです。

2年前にも登録し、82kgから62kgまで一気に落としましたが、、、途中で止めてしまい。その結果、2年かけて戻りました。

反省。
前回と同様に運動第一+食事量を適度に減らしながら地道にやっていきます!

一緒に頑張っていきましょう☆



宜しくお願いします。
2013年5月23日スタート
開始時78.0kg
-5.4kg
現在72.6kg
あと12.6kg
目標60.0kg

 

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31

 

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 72.0s

瑠璃
40歳 女性 
157.0cm 74.6s

さまぴよ
37歳 女性 
156.0cm 75.3s

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てびち
39歳 女性 
150.0cm 57.9s

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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