日記
2013年6月8日(土)
体重88.0kg

体重測りましたか?

未記入

トイレには行きましたか?

未記入

9時以降は食べません!

未記入

腹筋100回しましたか?

未記入

自分に甘えない!!!

未記入

午後9時以降は食べない。

○

毎朝ウォーキングする。

×

毎日体重測定。

○

朝、畑まで歩いて畑仕事する

×

バレーない日は30分は運動。

×

トイレ行って、出た?

○

なぜか夜に姉が部屋に来て居座りゃがった(`Д´)

おかげで、体重はかれなかった泣

今日こそは絶っっ対測るぞ!!

怠け癖がつかないうちになんとかしなくちゃ。

今日は母さんの実家に行って来ます!
その道の途中においしいシェーク屋さんがあるから買っちゃった(ノД`)えへっ!
味はブルーハワイ。他にも抹茶とかオレンジとかたくさんあるけど、これが一番オススメ!

暑い日にはぴったり!でも晩ご飯を抑えなきゃ!


コメント
 
 
2013年6月8日 16:02
おいしそぉ(*´∀`*)たまには、甘いものもヨシよねー!
 
 
2013年6月8日 19:48
時には・・甘いものをとらないと・・ストレスたまりますよ。
あたしは、今日あずきバー食べました。
 
 
2013年6月8日 20:11
私は隠れてすらいないオタクです(笑)
ちなみに声フェチでっす(*・∀・*)ノ
昔はロリータとかも好きだったんですけどね〜┐(-。ー;)┌

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20代後半 女性 身長:162.0cm
初めてのダイエット日記です。

今回本気でダイエットしたいと思います。
お金がないので、運動と食事コントロールで頑張ります。

今はバレーボールをしていますが、

ウォーキング、ヘルシー料理にも挑戦したいと思っています。

何かいいアドバイスがありましたら、ぜひお願いします!!

よろしくお願いいたします。

4月末目標 61s
2013年6月5日スタート
開始時87.0kg   
-23.8kg
現在63.2kg 27.8%
あと6.2kg あと5.8%
目標57.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.2s

ちょこまる
46歳 女性 
163.5cm 64.3s

ゆい
女性 
161.5cm 61.2s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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