日記
2013年6月8日(土)
体重60.9kg

毎日体重を計る

未記入

20時以降は間食をしない

未記入

ジュースを飲まない(水・お茶)

未記入

運動する(カーヴィーダンスorウォーキング)

未記入

コンビニでお菓子を買わない

未記入

スクワット

未記入

食事を記録する

未記入

毎日、体重をはかる

○

6/8

10:01
体重60.9kg


トマト
チーズ
コーヒー
バナナ


えのき氷
玄米
さんまのかば焼き
リンゴ
青汁


居酒屋(´-ω-`)

間食

運動
自転車20分


☆;.+*:゚+。.☆;.+*:゚+。.☆;.+*:゚+。.☆;.+*:゚+。.☆

今日は図書館で課題やります
で、夜にご飯食べに行くので食べすぎないようにがんばります!怖いっ!

よっしゃ、がんばるぞーヽ(;▽;)ノ

☆;.+*:゚+。.☆;.+*:゚+。.☆;.+*:゚+。.☆;.+*:゚+。.☆

お酒3杯飲んでほろ酔いです!ほんと弱いなー!
いろいろ食べたので明日の体重覚悟が必要(笑)

早く家帰りたいなー


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25歳 女性 身長:158.0cm
リバウド
体調崩したのをきっかけに再スタート!
がんばります
2012年11月4日スタート
開始時65.5kg   
±0kg
現在65.5kg 29.5%
あと5.5kg
目標60.0kg   

 

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40代前半 女性 
158.0cm 63.4s

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