ダイエット日記 > マリリンさんのマイページ > 昨日 食べたのに減った!V(^-^) ヤッタ♪
日記
2013年6月8日(土)
体重63.9kg   体脂肪率37.7%

毎日体重測定

○

甘い物を食べない

○

食べ過ぎない

○

酢(果実酢、黒酢)を飲む

○

ウォーキング

○

ヨガ

○

適度な運動(エクササイズDVD)など

○

水2L飲む

○

ツイストボード

○

水1L飲む

○

夜8時以降は食べない

○

筋トレ

○

半身浴 20分以上

×

夕食はご飯抜き

○

昨日 食べたのに減った!V(^-^) ヤッタ♪

10:57
体重63.9kg  体脂肪率37.7%

■朝食
バナナりんご酢スムージー
白身魚の南蛮あんかけ(お惣菜)


■昼食
ドミノピザ チーズメルト L 1/4
マウントレーニア マンデリン(濃い!)





●昨日、普通に食べたのに減ってる! めっちゃ嬉しい!!!o(^-^)o
しかもギリだけど63kg台に乗りました!!!V(^-^) ヤッタ♪

●ドミノピザ 期間限定55%offクーポン でデリバリした♪
近所なので「只今14分でのお届けになります」ってお兄さんが言うの。 めっちゃ近いでしょ。


コメント
2013年6月8日 15:51
新しいステージに入るって嬉しいよね、
このステージが、当たり前になって
次のステージに行けるよね(≧∇≦)
2013年6月8日 17:23
>龍さん

お久しぶりです。(^-^ ) ニコッ

そうだね、どんどん次のステージに行けるといいんだけど、
そうは簡単にいかない事、肝に銘じて頑張って行こうと思います。

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53歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 91.9s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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