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日記
2013年6月8日(土)

ウォーキング 30分

未記入

半身浴 30分

未記入

腹筋 10回

未記入

食べた割には…。

09:13
体重71.0kg  体脂肪率46.0%

昨日の夕飯はとんかつでした。
そう…。恐怖の揚げ物…。
でも、今日の体重はそんなに増えてない♪
まぁ、明日とか明後日にやってくるかもしれないけど…。
明日は絶対走る!!!
日焼け対策ばっちりして走るぞ!!!
そして、暇だから念願の岩盤浴に行こうかな??
生理前に老廃物出してスッキリ!!
いい考えだ☆

自分のダイエットのモチベーションがかなり落ちてきてます…。
このままではいけないと思っても、なかなかそこから抜け出すことができない…。
どうやってモチベーションを上げていくか…。
そこが問題だ…。
なんか、触発されるようなことあればいいんだけど…。
なかなか難しいですよね…。


コメント
 
 
2013年6月8日 17:38
こんにちはo(^-^)o
あおさん本当にモチベーション上がらない?
岩盤浴行こう!
明日は走ろう!
って思うだけでもモチベーション上がってる気がするんだけどヽ(^o^)丿
アタシは先週からウォーキングするって言いながらまだしてないし、まだまだです(≧Д≦)
お酒も低カロリーにしたりダイエットの事色々考えてる♪
あおさんなら行けると思う(*^▽^*)
2013年6月8日 23:47
こんばんわ(*^^*)
モチベーション難しいですよね(^-^;
自分みたいに周りにばらしたり、ベルト切りすぎて崖っぷちに行くのはどうでしょう?(笑)
自分もあおさんなら大丈夫だと思います(^-^)

2013年6月9日 02:22
とんかついいですね*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
食べたーい!(笑)


のんびりでいいと思いますよ\(^o^)/
やれる時にやって、それ以外はのんびり^ ^

岩盤浴うらやまです\(^o^)/
スッキリしてきてくださいd( ̄  ̄)
心や身体も美しくなりましょ♪(´ε` )
2013年6月10日 09:01
jundyさん
なんというか、やる気が起こらないというか…。
でも、昨日は動きまくってきました!
が!夕飯食べ過ぎました…。
どっこいどっこいってところでしょうか…(笑)
でも、こんな私でもできるって言ってくれてうれしいです♪
ありがとうございます☆
2013年6月10日 09:04
とむさん
職場ではほぼ一人だし、親と旦那さんには話してるし、あと誰にばらせばいいんだろ(笑)
でも、私でもまだ頑張れますかね??
頑張ろうと思いますが…。
モチベーションの保ち方、難しい…。
2013年6月10日 09:05
ゆうさん
とんかつ、久々に食べたのでめっちゃおいしかったです♪
やっぱり、自分で衣つけてあげたほうがおいしいし、お肉厚くできる…(笑)
ダイエッターとは思えない発言です…。

そうですね。
急いで痩せてもいいことないだろうし…。

岩盤浴気持ちよかったです〜♪

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30代後半 女性 身長:151.0cm
あまりの体重増加にどうにかしないと!と始めることにしました。
よろしくお願いします。
2013年5月13日スタート
開始時77.0kg 50.0%
-2.4kg -1%
現在74.6kg 49.0%
あと24.6kg あと19%
目標50.0kg 30.0%

 

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30

 

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.8s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

ままごりら
50代前半 女性 
153.0cm 72.0s

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