ダイエット日記 > なちさんのマイページ > なんか怖い((((;゜Д゜)))
日記
2013年6月8日(土)
収支カロリー 524 kcal
摂取カロリー 2,399 kcal
消費カロリー 1,875 kcal

スロジョグ40分

未記入

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○



おはようございます♪

昨日の夜、
筋トレしてから
ウォーキングが
効いたのか、

一気に-0.5kg減。

しかもアイス沢山食べたのに
何故減るんだろうか(゜゜:)??

それとも無酸素と有酸素の
組み合わせが良かったのか…


3日後増えてそうで
なんだか怖いです(笑)

取り合えず今日は
アイスやめよう♭☆

そして今夜も
ウォーキングしよう!

これからお仕事
行ってきます(;_;)


コメント
2013年6月8日 10:10
0.5減ってうらやましいです(*^^*)
確かに怖いですよね(;o;)
このまま保ってくれればいいですね(^o^)v
お仕事頑張って下さいね(*^^*)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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151.0cm 48.1s

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女性 
154.0cm 49.0s

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