日記
2013年6月8日(土)
体重53.4kg   体脂肪率29.8%
収支カロリー -1,614 kcal
摂取カロリー 260 kcal
消費カロリー 1,874 kcal

犬との散歩 30分以上

○

毎日体重はかる

○

リンパマッサージ

×

ストレッチ

×

腹筋50回

×

52.8kg   29.8%

07:09
体重52.8kg  体脂肪率29.8%


コメントする


 


28歳 女性 身長:156.0cm
万年ダイエットしてます(汗
毎回毎回つづきません(´・_・`)
今度こそは!がんばります!笑

2013.06.03〜やりなおしです

嵐、関ジャニ∞ だいすきです
大野君、亮ちゃん だいすきです

かけもちでごめんなさいですが
スキな方一緒にがんばりましょー!
2011年3月6日スタート
開始時57.8kg 30.0%
-5.7kg -3.7%
現在52.1kg 26.3%
あと0.3kg あと1.3%
目標51.8kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年2月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

 

登録がありません。

 

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 52.7s

パブロバ
53歳 女性 
158.9cm 49.2s

一覧へ

 

まよぷっく
39歳 女性 
170.0cm 83.0s

今日ちゃん
46歳 女性 
155.7cm 61.9s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!