日記
2013年6月8日(土)
体重61.6kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー -1,597 kcal
摂取カロリー 350 kcal
消費カロリー 1,947 kcal

排便の有無

未記入

バランスの良い食事

未記入

お肌のお手入れ

未記入

8時以降は食べない

未記入

コアリズム

未記入

柔軟体操

未記入

朝晩の体重測定

未記入

61.6kg   36.0%

07:04
体重61.6kg  体脂肪率36.0%


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40代後半 女性 身長:158.3cm
ダイエットと言う名の
健康管理をしたいと1年前から
ピンキーを始めたものの、
ノンビリし過ぎました(*_*)

もうちょっとだけ、努力しようと
気持ち新たに
また、頑張ります(*゚▽゚)ノ

2013年4月16日スタート
開始時62.7kg 36.6%
-1.8kg -1.9%
現在60.9kg 34.7%
あと3.9kg あと4.7%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年3月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

凛香
50歳 女性 
161.0cm 58.4s

ガイア
女性 
157.0cm 61.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.4s

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

ハナ
49歳 女性 
153.0cm 60.5s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

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