日記
2013年6月8日(土)
体重50.9kg   体脂肪率23.5%

間食しません。

○

夜ごはんの量考えた?

○

おやつ、ジュース買ってないよね?

○

赤字になってないよね?

○

コーヒーは、一日一杯まで!

○

スクワット40回

×

50.9kg   23.5%

06:46
体重50.9kg  体脂肪率23.5%


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21歳 女性 身長:147.3cm
高校一年のたまごです! 福山雅治さんが大好きです! 家政科ですが調理も被服も苦手です!まずは、自分を管理しないと人を管理することなんて出来ないので痩せます!

 これからは、着たい服を可愛く着れるためにダイエットしますっ! コメントなどよろしくお願いします!

 もう、友達から気を使われるのはイヤだ! 

 絶対にもうバカにされない。
2012年10月13日スタート
開始時51.0kg 25.0%
-0.4kg -2.4%
現在50.6kg 22.6%
あと4.6kg あと4.6%
目標46.0kg 18.0%

 

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ぴよ子
35歳 女性 
148.6cm 48.3s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 47.6s

犬福
50代前半 女性 
150.0cm 48.3s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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