日記
2013年6月8日(土)

朝のテレビ体操

○

クローディア

○

骨盤の位置を正す横上げ

○

8の字体操

○

レッグマジック

○

足パカ・足上げ・横上げ・8の字体操

○

リフトアップ

○

55.2kg   32.6%

06:23
体重55.2kg  体脂肪率32.6%


コメントする


 


45歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.9s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.8s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 52.1s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 64.6s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
携帯から更新しよう!