日記
2013年6月7日(金)

毎日体重を量る

○

夜9時以降は食べない

○

散歩(ウォーキング)をする

○

毎朝ショウガ紅茶を飲む

○

1日1回ラジオ体操

未記入

25日目

23:59
体重121.5kg  体脂肪率42.7%

変動無し。

順調かと思うと突然止まったりするなぁ〜。
しかも、心当たりがあるのがなんとも・・・。
スーパーで半額のスイーツがあって、誘惑に負けた!!
あと、時間がなくて散歩も短かったからなぁ〜。

ちょっとでも油断すると増えるって事かな?コワイコワイ


歩数(散歩のみ)1952歩


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女性 身長:170.0cm
久しぶりに体重計に乗ったら、予想外に増えていたので人生最後のチャンスだと思ってダイエットを頑張ります。

目標体重は死ぬまでに達成できればいいなぁ、なんて思っています。


開始日2013年5月13日
再開日2015年11月1日
年明けまでに99キロを目指します!
2013年5月13日スタート
開始時127.5kg 45.5%
-20.8kg +1.7%
現在106.7kg 47.2%
あと37.7kg
目標69.0kg   

 

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 108.4s

mommaru
男性 
173.0cm 105.0s

toshi
男性 
170.0cm 105.0s

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ロエイ
40代後半 男性 
172.0cm 87.8s

おひょうちゃん
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てびち
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