ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ > 朝昼ごはん☆夜ごはんは外食☆夜中見たら危険ょ(笑)食べ物画像集☆
日記
2013年6月8日(土)

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

×

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○











朝早く起きれなくてグレープフルーツジュースのみ!!(>_<)
昼は頭痛くて食欲出なくて栄養ドリンクのみ!!

夜は彼氏が会いに来てくれたから外食☆
ぶ〜コが最近お寿司loveやからってスシロー行ってきた♪
朝昼食べてなかったから夜ごはんめっちゃお寿司食べた!!
デザート入れて10皿!!やばいっしょ(笑)(^-^;
男並みの胃袋ゃ〜( ̄▽ ̄;)
頭痛も治ったし、お腹いっぱい食べれてしあわへ〜(*^^*)
しかも、このあとにマックでポテト半分こ食べて〜コーラ飲んで〜アイスも食べたよ!!←
あとグミも最近はまってるからコンビニでグミ買って食べて〜☆ドンキ行ってまたグミ買って食べた(笑)('ε'*)←食い過ぎ!!

後半めっちゃ食べまくってしまった〜(´▽`;)ゞ
明日は控えよう…(◎-◎;)

軽く運動して寝ましょ(^_^;)))

明日はちゃんと朝ごはんしっかり食べたいな!!(>_<)
なにたべようかなぁ〜(´ω`)


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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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