日記
2013年6月7日(金)
体重105.0kg

1日1200kcal以内

×

お菓子は我慢

×

諦めない

○

お風呂でマッサージ

未記入

たくが大好き

未記入

炭酸飲料は我慢

×

7日目

23:50
体重105.0kg


朝ごはん
・ごはん
・納豆
・たらこ
・ロールキャベツ

昼ごはん
・お弁当

夜ごはん
・ビビンバーグディッシュ
・メリーゴーランド

ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー

夜ごはんは仕事場の人たちと外食でした!
んー‥だいぶ反省。

外食でもサラダとかデザートにしても
シャーベットとかあったはず‥( ;∀;)

知識と根性なさすぎだぞ!笑
今日の分 明日しっかりと調整しよ。


てか!明日彼と彼の友達と私と友達の
4人で花火見に行きます*♪

やばたーん(//∇//)笑


コメント
 
 
2013年6月8日 13:10
のんサン☆彡
こんにちわっ(●´ω`●)
お返事ありがとうございました!
お気に入り登録してくださったと
書いてくれてたので確認してみたんだけど
のんさんがいなかったの(; ;)(; ;)
わたしの携帯がおかしいのかな??
外食は楽しかったですか??
つきあいも大切ですよね☆
また調節してがんばりましょう|艸`)
花火かぁ♪♪いいですね─(^-^)
楽しんできて下さいねっ(●´ェ`人´ェ`○)
2013年6月9日 05:04

ごめんなさい‥(*ToT)
お気に入りしたつもりが
なってなかったみたいで
今度こそ大丈夫なはずですっ*゚

外食だとカロリー高めなので
注意が必要ですよね!(>_<)
わたしカロリーとか無知なので
メニュー表に記載ないと困っちゃいます笑

ありがとうございますっ♪ヽ(´▽`)/
奈菜さん旦那さんとらぶらぶで
羨ましいです!

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20代後半 女性 身長:160.0cm
こんなぶたも恋をしました。
鏡を見て現実逃避なんてもういやっ!

みんなに女の子としてみてほしい。
この一心です( ;∀;)

長期戦になるので
ゆっくりマイペースに確実に痩せる!

人生最後のダイエット☆
みなさん!一緒に頑張りましょ♪
2013年6月1日スタート
開始時107.0kg
-1.5kg
現在105.5kg
あと8.5kg
目標97.0kg

 

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