ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ > 間食 『ゼロ』 5日目!
日記
2009年1月24日(土)
体重51.6kg   体脂肪率25.6%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

○

○

○

○

○

×

×

×

×

間食 『ゼロ』 5日目!

00:00
体重51.6kg  体脂肪率25.6%

今日はものすごい雪でした。
寒い日はシチューが一番♪
今日のお昼は久しぶりにお弁当屋さんの
ヘルシーミニ弁当なるものを食べました。
やっぱ、米粒食べれるって シアワセ♪

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・ヘルシーミニ弁当
《夜》
・ご飯
・シチュー
・サラダ
・煮物(少)
《飲み物》
・カフェオレハーフ1杯
・コーヒー

摂取カロリー 1477kcal


コメントする


 


49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.0s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

一覧へ

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!