日記
2010年6月6日(日)
体重43.4kg   体脂肪率22.1%

9時以降食べない

○

かかと上げ 30×3

×

半身浴

○

むくみー

00:00
体重43.4kg  体脂肪率22.1%


最近メディキュット履いて寝て
バイト中ゎ
ムクミキュア履いたりしてしてみたりする(^O^)

立ってると足がむくんでくるんよねぇ―

これでマシになるんかな?


☆朝☆
ねてた

☆昼☆
カップヌードルライト
(約100カロリー)
ヨーグルト(64カロリー)

☆夜☆
お刺身こんにゃく
巻き寿司ちょっと
春雨ヌードル
めかぶ
豆すこし



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20代後半 女性 身長:153.0cm
絶対夏休みまでに痩せたい
もうデブとか言わせないぞ(^O^)
よろしくね
2010年5月15日スタート
開始時45.0kg 25.5%
-2.2kg -1.5%
現在42.8kg 24.0%
あと3.8kg あと4%
目標39.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.4s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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