日記
2010年6月6日(日)

一日1400??以内

未記入

一日ウォーキング 40分以上

未記入

半身浴 30分以上

○

メニューはワンプレートに乗る量まで!

○

レコーディングする

○

朝、夜 体重計に乗る

×

0606*

00:00

breakfast*

薄皮ぱん 4つ 約450?


lunch*

ご当地バーガー
野菜ジュース


dinner*

惣菜ぱん 1つ
ミニクロ 1つ



今日は ぱんDayになってしまった…
しかも朝は食べすぎ!!

明日からまた一週間頑張ろ


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30代前半 女性 身長:158.0cm
きままにだいえっと
健康的に痩せたい!
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 26.0%
-0.6kg -0.2%
現在54.4kg 25.8%
あと5.4kg あと6.8%
目標49.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.5s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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